NUTRITION. A partir de Novembre 2007
Tous les jours :
08 :30- Petit déjeuner :
1 verre jus de carottes Joker. 33 cl.
1 verre d'eau. 33 cl.
1 tasse café Nescoré. 25 cl.
4 biscuits sablés secs éco +.
12 :00 Apéritif :
Eau 33 cl.
1 sirot, (Sirop d'orgeat +Sirop de menthe). 33 cl.
Amuse Gueule : Carotte râpée, cornichons au vinaigre, sauce pour Nems, huile d'olive.
12 :30- Déjeuner :
1 litre d'eau.
12,5 cl de vin rouge.
½ baguette de pain.
20 gr de fromage 45 à 60%.
1 pomme.
1 café Nescoré. 25 cl
16 :30- Gouter :
4 Noix, 1 Pomme, 1 Banane, 1 verre d'eau de 33 cl, sauf le dimanche.
Dimanche : 3 ou 4 biscuits secs, 50 cl eau minérale.
19 :30- Diner :
1 Soupe brique 30 cl légumes variés Knorr, Liebig, Maggi,.. etc.
1 verre d'eau. 33 cl.
1 Yaourt Danacol.
12,5 cl de vin rouge.
1 bol de tisane. 30 cl.
2 carrés de chocolat noir.
Déjeuner
12:00- Plat principal:
Lundi: 250 g Colin panés Findus- Épinard en branche saveur crème.
Mardi: 200 g échine de porc- Lentilles, pommes de terre.
Mercredi: 200 g bœuf haché- Pâte spaghetti, gruyère , herbes de Provence.
Jeudi: 250 g filets de poisson frais, frit - Salade : Sucrine, tomate, huile d'olive.
Vendredi: 200 g aiguillettes magret de canard sans peau- Jardinière de légumes.
Samedi: 250 g filets de cabillaud nature congelé - Haricots verts-carottes.
Dimanche: 200 g Riz. Jarret de veaux, Sauce: tomates fraiches, oignons frits
 
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